Коуч, психолог, ментор - хто тобі потрібен

Знаєте цей жарт: ти айтішник, а холодильник мені полагодиш?

От приблизно так само реагують і коучі, коли до них приходять із запитом, який насправді може вирішити тільки психолог, або ментор.

Тож давайте розберемося в різниці між спеціалістами.

Коли тобі до ментора

Ментор це людина з досвідом у конкретній сфері, яка: ділиться практикою; показує коротші шляхи; допомагає не наступати на типові граблі

Фокус: “Як правильно”; “Як я робив”; Навички, стратегія, ринок. 

Ключова ознака, коли тобі потрібен ментор: “Я знаю, куди хочу, але не знаю, як”

Типові запити: Хочу перейти в іншу конкретну індустрію; Як масштабувати мою команду або проєкт; Що реально працює в цій індустрії.

Важливо: Ментор ≠ психолог і ≠ коуч. Він може давати поради, але не лікує внутрішні блоки.

Коли тобі до психолога чи психотерапевта

Психолог працює з внутрішнім станом, болем, травмами, симптомами.

Фокус: минуле та теперішнє; емоції; психічне здоровʼя; стабільність

Ключова ознака, коли потрібно звернутися до психолога  “Мені важко жити, працювати, функціонувати”

Типові запити: постійна тривога, панічні атаки, депресивний стан, апатія, вигорання, безсоння, травматичний досвід.

Робота з кваліфікованим психологом включає в себе стабілізацію стану, роботу з тривогою, поступове відновлення ресурсу. Лише після цього стає можливим коучинг чи менторство.

Коли тобі до коуча

Коуч не дає порад і не вчить, а питаннями допомагає розібратися в собі, цілях і рішеннях, які ти вже потенційно знаєш, але не бачиш чітко.

Фокус на - Майбутнє. Цілі. Вибір. Відповідальність клієнта

Ключова ознака, коли тобі до коуча: “Я загалом ОК, але застряг й не розумію, куди рухатись”

Типові запити з моєї практики: Хочу змінити роботу, але не розумію, на що саме. Хочу знайти роботу, але не знаю, в який галузі та країні. Відчуваю, що можу більше, але не використовую. Застряг в проєкті на роки і не можу розвиватися далі. 

Запитай себе чесно: 

Мені погано емоційно? → психолог

Я знаю, чого хочу, але не знаю як? → ментор

Я не розумію, чого хочу або стою на роздоріжжі? → коуч

Ключовий момент, про який важливо пам'ятати.  Грамотний та відповідальний спеціаліст не тягне тебе “не за адресою". Коуч направить до психолога, якщо бачить травму. Психолог не буде “ставити бізнес-цілі”. Ментор не лікує тривожність.

Ти вже зрозумів, що тобі потрібен коуч? Приходь до мене на першу безкоштовну сесію . Допоможу розібрати твій запит та знайти відповіді на важливі питання. Тому що справжній коучинг – це легко та зрозуміло.