Інтегральний коучинг - про що це?

Трохи більше про те, чим я займаюся зараз...

Я помітив, що коли люди чують слово коучинг, багато хто одразу уявляє або самопроголошених «експертів», або корпоративний коучинг, який бачать на роботі.

Про перших навіть не говоритиму... А от про других — варто.

У корпоративному світі коучинг зазвичай сприймають як спосіб підвищити ефективність працівника. Ви знаєте, як це буває: керівництво вважає, що ваші результати недостатні або стосунки з колегами не надто вдалі. Тоді вам дають “шанс покращитись” і призначають коуча, який має допомогти зрозуміти, що ви робите не так і як це «виправити». І дуже часто мета таких розмов зводиться до одного — зробити вас “кращим корпоративним працівником”. Звучить знайомо?

Є навіть корпоративний жаргон — «його коучать», що зазвичай означає: «з його кар’єрою не все гаразд, але ми ще спробуємо врятувати ситуацію».

Але інтегральний коучинг, яким я займаюся, зовсім інший. Це не про те, щоб виправити робочі звички чи поведінку в офісі. Людина — занадто складна істота, щоб оцінювати її лише під одним кутом.

Дуже часто те, що проявляється на роботі, — лише віддзеркалення глибших речей: напруги між вашим внутрішнім “я” та середовищем, або невирішених питань у родині. Це сигнали, що ви не цілком у злагоді із собою.

Саме тому вас не можна просто “призначити до коуча”. Почати коучинг — це свідоме рішення, яке ви приймаєте, коли відчуваєте, що готові зазирнути всередину себе. Співпраця з професійним коучем — це відносини довіри та відвертості. Під час сесій можна (і варто) торкатись усіх аспектів свого життя — і поступово трансформувати їх.

Інтегральний коучинг — це про все ваше життя. Про любов до себе, розуміння власних потреб, формування нових звичок розуму, тіла і серця. Усі відповіді вже є всередині вас. Гарний коуч лише допомагає їх знайти.

Я вірю, що у справді зрілому суспільстві майбутнього коуч буде у кожного — не тому, що з людиною щось “не так”, а тому, що кожен заслуговує на простір для росту.

Три усвідомлення після корпорації

Три усвідомлення, які до мене прийшли, коли я втратив корпоративну роботу.

Перше. Лояльність нічого не вартує.

Ти можеш ночувати в офісі, щоб показати, який ти молодець. Ти можеш відкладати в бік всі інші пріоритети для того, щоб показати, що ти на роботі перший, а уходиш останнім. Це неважливо. Важливо багато інших речей, які можуть зробити тебе незамінним співробітником. Про це - пізніше.

Друге. Вік – це тільки цифра в твоїй голові і на папері.

Так, коли ти молодший, ти можеш знайти роботу за копійки. Коли ти більш досвідчений, ти можеш знайти роботу за себе більш серйозні гроші.

Так, в тебе може піти більше часу для того, щоб знайти роботу, яка тобі подобається. Але ти вже можеш обирати. Але якщо в тебе не вдається знайти роботу довгий час, значить, ти не там шукаєш.

І третє. Любов і повага до себе – найважливіші.

Саме з цих речей компанія намагається позбутися вбити в тобі для того, щоб тобою було легше керувати. Для того, щоб ти був більш схильний до маніпуляцій. Тому пам'ятай, що ти з собою назавжди. І любов до себе, і повага до себе, вона має залишатися, щоб не відбувалося назовні.

А який був ваш досвід роботи на велику компанію?

Деякі люди зникають із твого життя, коли ти починаєш рости. І це нормально.

Ти насправді не втрачаєш друзів з віком.

Просто коло твоїх людей стало менше. Бо повітря на новому рівні розріджене і його не вистачить для багатьох.

Якщо ти змінив роботу, розлучився або, навпаки, знайшов нового партнера, почав займатися спортом або кинув пити - ти помітив, наскільки змінилися люди навколо тебе. І це не випадково.

Хтось залишиться позаду, бо їм там комфортно. Хтось піде, бо твоя впевненість нагадує їм про їхні страхи. А хтось просто перестане тебе розуміти.

Не намагайся повертати тих, хто не хоче йти поруч. Продовжуй свою подорож - десь там вже чекають нові люди.

#coaching #mindsetcoach #newbeginnings #mindsetshift #selfcare