Ти насправді не втрачаєш друзів з віком. Просто коло твоїх людей стало менше. Бо повітря на новому рівні розріджене і його не вистачить для багатьох. Якщо ти змінив роботу, розлучився або, навпаки, знайшов нового партнера, почав займатися спортом або кинув пити - ти помітив, наскільки змінилися люди навколо тебе. І це не випадково. Хтось залишиться позаду, бо їм там комфортно. Хтось піде, бо твоя впевненість нагадує їм про їхні страхи. А хтось просто перестане тебе розуміти.

Що змусило мене прокрастинувати сьогодні? Це просте питання допомагає зрозуміти, що насправді вами рухає. І як це змінити. Самоусвідомлення - це ключ до успіху. З нього починається зміни у відношенні до задач, над якими ви вагаєтесь. Коли ви вчитель спостерігати за собою без осуду, без негативного тиску, це допомогає вам дійсно змінювати себе, набувати нових звичок та рухатися вперед. Поставте собі наступні питання : Де я зараз відчуваю фізичний спротив та небажання робити цю

Якщо б це був мій останній рік, на що я б його витратив?  Перше чесне запитання, яке варто поставити собі, коли почуваєшся загубленим. Це питання не про страх смерті, а про присутність у житті. Воно ставить фокус на цінностях, людях і досвіді, які тобі можуть дати відчуття живості. Можливо, ти зрозумієш, що хочеш більше часу з близькими, або, навпаки, наодинці. Або що мрієш спробувати нову справу, але постійно відкладаєш. А може, що тобі потрібно спочатку просто відпочити. Та

Не погоджуйся на зустріч у незручний час. Напиши повідомлення докучливий знайомій, і не буде телефонного дзвінка на 30 хвилин. Не чекай відповіді, а пропонуй варіанти вирішення. Впевненість не приходить раптово. Вона росте з дрібниць. З моменту, коли ти в діях і думках обираєш себе. Повір, світ почне змінюватися. Люди, які користувались твоїм часом та зусиллями, відходять. На їхнє місце приходять ті, хто поважає твої інтереси. Це не завжди просто. Іноді навіть боляче - тому,